一人暮らしをしているとどうしても面倒なのが朝ごはん。
できるだけギリギリまで寝てたいし
食材を選んでる時間もないし…
という負のスパイラルに陥ると
たいてい不健康になってしまいます。

しかしたった10分早起きするだけで
バッチリバランスの取れたおいしい朝食が作れるんです。

面倒くさがりやのアナタに是非挑戦してもらいたい
究極の簡単レシピです。
メニューはわかめスープとスクランブルエッグ、パン。
10分でサクサクと作って元気にでかけましょう！

■材料
・わかめスープ
乾燥ワカメ　２グラム
いりゴマ　少々
鶏がらスープの元　大さじ1/2
醤油　小さじ１杯

・スクランプルエッグ
卵　１個
プロセスチーズ（手でちぎる）　１個
ミックスベジタブル　1/2カップ
牛乳　50cc
バター　５グラム
塩コショウ　少々

・好みのパン

■レシピ
それでは時間と戦いつつ手早く行きますよー！

１．やかんにカップ１杯分の水を火にかけ
パンをトースターで焼きます。

２．バター以外のスクランブルエッグの材料をボウルで混ぜ合わせ
バターをひいたフライパンで焼きます。

３．カップにワカメ、ゴマ、がらスープ、醤油を入れて
お湯を注ぎ混ぜます。

これでできあがり。
ハイ！いただきます！

朝食は時間との勝負。
いかに手際よく、作業を同時にこなせるかが
時間短縮のコツですよ☆
頑張れば10分も切れます！
是非自分記録にも挑戦してみてくださいね。